Herzlich willkommen, liebe Läuferin!
Schön, dass du hier bist!
Wir laden dich ein zu unserer Laufreise vom 19. bis 24. Oktober 2025 – oder besser gesagt: zu unserem Lauf-Retreat. Denn bei uns erwartet dich kein klassisches Laufcamp und erst recht kein anstrengendes Trainingslager. Unsere Laufreise ist etwas Besonderes:
Ganzheitlich. Persönlich. Entspannt. Genussvoll. Lehrreich. Und ausschließlich für Frauen.
Klingt verlockend?
Dann schau dich in Ruhe um! Scrolle nach unten, entdecke die Details im Menü und erfahre mehr über uns, das Konzept der Laufreise, das Programm und den Preis, Unterkunft und Verpflegung und den wundervollen Ort, den wir uns dafür ausgesucht haben.
Wenn du uns bereits kennst oder schon überzeugt bist, kannst du natürlich auch direkt buchen – ganz einfach hier klicken.
Wir freuen uns schon darauf, diese besondere Zeit mit dir zu teilen!
Herzliche Grüße
Katja & Andrea
Gesund laufen - wohltuend für Körper, Geist und Seele
Laufen ist eines der besten Dinge, die du für deine Gesundheit tun kannst. Es stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele. Wenn es ein Medikament gäbe, das all diese positiven Effekte hätte – ohne Nebenwirkungen – wäre es unbezahlbar.
Auf unserer Laufreise genießen wir gemeinsam die wunderschöne Natur des Bayerischen Waldes. Mal laufen wir entlang eines Flusses, mal durch idyllische Wälder. Dabei stehen weder Zeit noch Tempo im Vordergrund – wir laufen entspannt und ohne Druck.
Es spielt keine Rolle, wie weit oder schnell du läufst. Viel wichtiger ist das Erlebnis: die rhythmische Bewegung an der frischen Luft, die herrlichen Ausblicke, der Spaß in der Gruppe und das wohltuende Gefühl, das sich mit jedem Schritt einstellt.
Laufen tut gut – dir und deiner Gesundheit.
Entspannung – Auftanken für Körper und Geist
In einer Zeit voller Hektik und Anforderungen ist Entspannung wertvoller denn je. Wer regelmäßig läuft, weiß: Laufen ist nicht nur gut für den Körper, sondern hilft auch dabei, Stress abzubauen und den Kopf frei zu bekommen.
Auf unserer Laufreise kombinieren wir das lockere, entspannte Laufen mit sanften Bewegungs- und Entspannungsübungen, inspiriert von Yoga und anderen unterstützenden Methoden. So entsteht eine harmonische Balance aus Aktivität und Erholung – ein rundum wohltuendes Erlebnis
Unser Tag beginnt jeden Morgen entspannt und fokussiert, ein idealer Start in die Naturerlebnisse. Nachmittags, nach einer Laufeinheit oder einer Wanderung, erwartet dich der SPA-Bereich der Schnitzmühle. Mit Sauna und Entspannungsangeboten kannst du den Tag in völliger Ruhe ausklingen lassen und deine Energiereserven wieder auffüllen.
Die Umgebung unserer Unterkunft trägt ebenfalls zur Entspannung bei: Mitten in der Natur, direkt am Ufer des Schwarzen Regen und fernab von Verkehr und Hektik, findest du die perfekte Kulisse, um den Alltag hinter dir zu lassen und ganz bei dir selbst anzukommen.
Erlebe Entspannung, die bleibt – für Körper, Geist und Seele.
Futter für Körper und Geist – Genießen und Lernen in Balance
„Du bist, was du isst.“ Auf unserer Laufreise steht Genuss im Einklang mit Vitalität und Energie. Frisches, geschmackvolles Essen versorgt deinen Körper optimal – fürs Laufen und alles, was dir wichtig ist. Und das Beste: Du kannst dich zurücklehnen und musst dich um nichts kümmern.
Das Küchenteam der Schnitzmühle verwöhnt dich morgens, mittags und abends mit abwechslungsreichen, leicht bekömmlichen Gerichten. Die im Preis enthaltene Vollpension wird in Buffetform angeboten, sodass für jeden Geschmack etwas dabei ist. Genieße die Freiheit, dich genau so zu stärken, wie es dir guttut.
Doch nicht nur dein Körper wird bestens versorgt – auch dein Geist bleibt in Bewegung. Neben den täglichen Laufeinheiten erwarten dich inspirierende Workshops rund um die Themen Laufen und Gesundheit. Hier kannst du reflektieren, Neues lernen und wertvolle Impulse mitnehmen, um dich persönlich weiterzuentwickeln.
Genuss, Energie und Inspiration – für Körper und Geist gleichermaßen.
Unser gemeinsamer Ansatz
Wir teilen die Leidenschaft fürs Laufen und genießen auch die Teilnahme an Wettkämpfen und Laufevents. Doch wir haben ebenso erfahren, wie wohltuend und gesundheitsfördernd das entspannte Laufen sein kann. Dieses positive Erlebnis möchten wir weitergeben – sowohl an Menschen, die mit dem Laufen beginnen möchten, als auch an erfahrene Läufer*innen, die Lust auf mehr Spaß und weniger Leistungsdruck haben.
